Dieser Kurs ist sowohl für Yoga-Anfänger,
als auch für Fortgeschrittene. Er vermittelt ein besseres Körpergefühl und steigert das allgemeine Wohlbefinden.
Präventionskurse für Körper, geist und seele
Präventionskurse sind Kurse, die von deiner gesetzlichen Krankenkasse (AOK, BKK, DAK, IKK, TK, etc.)
mit bis zu 80% der Kurskosten nach dem § 20 bezuschusst werden und dies oftmals mehrmals im Jahr.
Die Kurse sind inhaltlich in sich abgeschlossenen bzw. aufeinander aufbauend und finden wöchentlich an zehn aufeinander
folgenden Kurseinheiten statt. Eine Kurseinheit hat den Umfang von 60 min. (Ausnahme Yoga - 75 min.). Die Kurskosten
betragen 150 € (inkl. 19 % USt) und werden zu Beginn des Kurses mittels Lastschrift verrichtet. Die Bezuschussung erfolgt
über eine Rückerstattung deiner Krankenkasse nach dem Einreichen einer Teilnahmebestätigung. Die Teilnahmebestätigung
erhälst du von uns nach Absolvieren des 10-wöchigen Kurses. Nach Vorgabe der Krankenkassen muss für den Zuschuss eine Teilnahme an mindestens acht der zehn Kurseinheiten stattfinden.
Hatha Yoga - sanft
Hatha Yoga - dynamisch
Sonntag 17.30-18.45 Uhr
Dieser Kurs eignet sich wenn du bereits Erfahrung mit Yoga hast, zum Bsp. durch einen sanften Kurs mit Cem oder Vinyasa.
Dienstag 19.00-20.15 Uhr
Rückenfit
Rückenfit
Der Rücken-Kurs mit Sina vermittelt dir Freude an Bewegung und stärkt deinen Rücken.
Mittwoch 18.00-19.00 Uhr
Der Kurs mit Alex stabilisiert deinen Rücken und lässt dich kraftvoll Deinen Alltag bewältigen.
Montag 19.30-20.30 Uhr
Pilates - achtsam & tief
Pilates - achtsam & tief II
Dank Louisas genauem Blick auf die Ausführung bist du in diesem Basiskurs gut aufgehoben. Ihre klaren und achtsamen Anleitungen verhelfen
dir zu mehr Bewusstsein und einem neuen Körpergefühl.
Dienstag 17.00-18.00 Uhr
Der Kurs eignet sich für alle, die bereits einen Basiskurs bei Louisa durchlaufen haben, sich mit den Inhalten und Übungen sicher fühlen und „mehr wollen“ - ohne dabei die Qualität der
bewussten und präzisen Körperarbeit zu verlieren.
Dienstag 18.00-19.00 Uhr
Pilates in der Schwangerschaft
Autogenes Training
Der Pilateskurs für Schwangere richtet sich an alle werdenden Mütter im 2. oder 3. Trimester, die sich in einer komplikationslosen Schwangerschaft befinden.
Dienstag 16.00-17.00 Uhr
Einfach abschalten und den stressigen Alltag hinter sich lassen. Diese Entspannungsmethode hilft dir mehr Bewusstsein für deinen Körper zu entwickeln und einfach mal los zu lassen.
Montag 18.15 - 19.15 Uhr
Beratung und anmeldung
Für Fragen und Beratung zu unserem Präventionsangebot, nutze gerne das Kontaktformular.
Wenn du dich verbindlich anmelden und dir einen
Platz in unseren Präventionskursen sichern möchtest,
benötigen wir das ausgefüllte Anmeldeformular.
Bitte schicke es an info@studio2-hamburg.de
