Aktuelles: Montag 17.6. entfällt Yoga mit Anke //

Montag 17.6. vertritt Karolin den Yogakurs von Jette //

Rehapsort mit Silke entfällt am 17.6 und 19.6

am Montag, 24.06 vertritt Anke den Yogakurs von Jette

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Von Außen nach Innen

Finde was du brauchst, um die Verbundenheit von Körper, Geist und Seele zu stärken

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Für dein Wohlbefinden und ganz viel Lebensfreude. Herzlich willkommen.

Stärke dich - z. Bsp. nach einer Verletzung, Krankheit oder Schwangerschaft bei Trainern mit medizinischen Sachverstand.

Verbinde Körper und Geist und lerne unbewusste Muster zu erkennen und achtsamer damit umzugehen - in Stille oder in Bewegung.

Entdecke bisher unbekannte innerere Ressourcen.

Es gibt viel Raum zur Reflektion und einen neuen Blick auf das Leben

Körper

Pilates (auch zur Rückbildung)

Reha-Sport,

Rücken- und Faszienfit

Geist

sanfte Yoga-Formen

dynamische Yoga-Formen

Autogenes Training

Seele

offene Achtsamkeitsgruppe

Achtsamkeits-Intensivtraining (MBSR: Mindfulness-based stress reduction)