Es geht nicht immer darum, in die komplette Entspannung zu kommen, sondern das eigene Stresslevel im Alltag in Balance zu halten. Alicia sieht es als Lebensaufgabe diese Balance tagtäglich zu trainieren und hat sich intensiv mit verschiedenen Entspannungstechniken auseinandergesetzt und dabei Meditation für sich entdeckt. Das hat sie motiviert eine Ausbildung zur Kursleiterin in Meditation zu absolvieren, um ihr vertieftes Wissen zu vermitteln.

Die innere Gelassenheit zu trainieren liegt Alicia sehr am Herzen und sie vermittelt dies in ihren Mediationsstunden. Mediation wird als Form der Selbsterfahrung genutzt, um ein tieferes Verständnis für die eigenen Bedürfnisse zu entwickeln und in tiefer Verbundenheit zwischen Körper, Geist und Seele zutreten.