Judiths Kurse
Yoga Elemente aus dem Kundalini Yoga, YinYoga und Traumasensiblem Yoga vereinen dynamische und wärmende Yoga-Sequenzen mit ruhigen, meditativen Sequenzen.
Die sanft dehnenden, passiv gehaltenen Positionen stimulieren dein Gewebe und harmonisieren den Energiefluss in deinen Meridianen. Schmerzen werden gelindert und Verspannungen lösen sich. Die dynamischen Positionen mobilisieren, aktivieren und dehnen deinen Körper. Sie stärken deine Muskulatur und Körpermitte. Die bewusste Atmung (Pranayama) spielt dabei eine zentrale Rolle. Einen energischen Ausgleich schaffen die Tiefenentspannung und die abschließende Meditation.
Yoga für JedeFrau gibt dir ein besseres Körpergefühl und Bewusstsein im Alltag, stärkt dein Nervensystem und du gewinnst mehr Stress Resilienz im Alltag.
Weitere Informationen zu Judiths Kurs findet du auf ihrer Website.
Du hast Fragen zu Judiths Angebot oder möchtest dich anmelden? Gerne tritt direkt mit ihr in Kontakt! E-Mail an Judith Beliaeff.
Judiths Intention
Kraftvoll, fließend und nährend. Mit Ruhe dich und deinen Körper neu- und wieder zu entdecken. Zeit nehmen, zum Atmen, Bewegen und Entspannen. Raum lassen zum Spüren und Loslassen. Authentizität, Kompetenz und Humor. Alles kann, nichts muss.
Qualifikationen
Heilpädagogin, Case-Managerin (DGCC), i.A. zur Trauma Pädagogin. Zertifizierte Yogalehrerin für Hatha Yoga in der Tradition Kundalini Yoga Practitioner und i.A. zum Instruktor; Yin Yoga, Faszien Yoga, Yoga-Tanz, Hormon Yoga, Traumasensibles Yoga.
Judiths Background
Seit 2011 ist Yoga ein leidenschaftlicher und ständiger Begleiter auf der Reise in Judiths Leben. Das Leben ist vielfältig und bunt. Yoga ist im Alltag ihr Anker und unterstützt sie, auf den Wellen des Lebens immer wieder die Balance zu finden. Judith praktiziert und unterrichtt unterschiedliche Yogastile seit vielen Jahren. Diese Vielfalt aus Bewegung, Dynamik, Regeneration und Entspannung findest du auch in ihrem Unterricht wieder. Es ist Judith eine Herzensangelegenheit ihre Erfahrungen mit dir zu teilen und dich ein Stück auf deiner Reise zu begleiten.