Yvonnes Kurse

Breathe to Balance

NEU ab 22.10.24 immer Dienstag von 19:15 - 20:15 Uhr. 

Weihnachts-/Winterpause vom 17.12.24 - 14.01.25.

In diesem Breathwork Kurs erwartet dich eine Kombination aus ausgleichenden und beruhigenden Atemtechniken, somatischen Körperübungen, Achtsamkeitspraktiken und Yin Yoga Elementen. Dieser Kurs bietet dir einen wertvollen Ausgleich zu unserem oft eher stressigen Alltag und unterstützt dich dabei, eine gesunde, funktionale Atmung zu etablieren.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Solltest du an Herz-Kreislauf- Erkrankungen, chronischen Atemwegserkrankungen o.ä. leiden, ist eine Teilnahme ebenfalls möglich.
Zu Yvonnes Kurs anmelden kannst du dich hier.
Du hast weitere Fragen? Gerne tritt direkt mit Yvonne in Kontakt! E-Mail an Yvonne Minohr

Yvonnes Intention


Dich dabei begleiten, vom Kopf zurück in den Körper zu finden. Einen Raum schaffen, der frei von Leistungsdruck ist, in dem du zur Ruhe kommen- und dein Nervensystem regulieren kannst.

Qualifikationen


300h Holistic Breathwork - Geetashri Ghosh & Josephine Jeß

200h Vinyasa Yoga – Spirit Yoga

50h Yin Yoga – Agnes Jovaisa

50h Shake the Dust - Agnes Jovaisa


Yvonnes Background


Meine Atemreise begann ursprünglich beim Yoga. Vor über 10 Jahren besuchte ich meine erste Yogastunde in einem Fitnessstudio. Anfangs war ich sehr skeptisch, merkte aber ziemlich schnell, wie gut mir die Praxis tut. Yoga wurde mein Anker für alle Lebenslagen und eine wunderbare Möglichkeit, Ruhe in meinen Kopf zu bringen. Es folgten diverse Ausbildungen und in den letzten Jahren bin ich immer tiefer in die Welt des Atmens eingetaucht. Als Gesellschaft haben wir uns so weit von uns selbst, einem gesunden und selbstbestimmten Leben entfernt. Die Arbeit mit dem eigenen Atem und Körper ist für mich eine Möglichkeit, genau diese Verbindung wieder herzustellen.

 

Es geht nicht darum, sich immer GUT zu fühlen, sondern sich immer gut zu FÜHLEN
- Gabor Maté

Kontakt

studio2 Hamburg - das Gesundheitszentrum

Hanssensweg 9

22303 Hamburg 
info@studio2-hamburg.de

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